cosmo365  ไขข้อสงสัย ! นอนคว่ำเล่นคอมเสี่ยงหลังพังเร็วกว่าที่คิด

cosmo365  สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการทำกิจกรรมต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการดูซีรีส์ หรือนอนเล่นเกม  cosmo365  ชิว ๆ อยู่ภายในบ้าน เชื่อได้เลยว่าหลาย ๆ คนจะชอบนอนคว่ำทำสิ่งเหล่านั้นอยู่บนเตียงนอนแบบชิว ๆ อย่างแน่นอน เนื่องจากเป็นท่าทางการนอนที่ง่าย ๆ และไม่เมื่อยแขน และเป็นท่านอนที่รู้สึกว่าสบายกว่าท่านอนอื่น ๆ แต่ในขณะเดียวกันรู้หรือไม่ว่าการนอนคว่ำกันก็จะทำให้ร่างกายของพังไวกว่าที่คิดและส่งผลต่อร่างกายในหลาย ๆ ส่วนอีกด้วย วันนี้ cosmo365  จะมาไขข้อสงสัยถึงข้อเสียของการนอนคว่ำเล่นเกมสล็อต มาแนะนำกัน ดังนี้

 การหายใจไม่สะดวก ถ้าหากใครที่นอนคว่ำบ่อย ๆ คงพอสังเกตกันได้ว่าทุกครั้งที่นอนคว่ำมักจะรู้สึกหายใจไม่ค่อยสะดวก ไม่ว่าจะนอนหลับ ดูซีรีส์ ทำงาน หรือเล่นเกมก็ตาม เนื่องจากเราได้นอนกดทับอยู่บนแกนกลางของกล้ามเนื้อกระบังลมที่อยู่ตรงกลางระหว่างหน้าอก และหน้าท้อง ทำให้ไม่สามารถสูดลมหายใจเข้าปอดได้อย่างเต็มที่ ส่งผลให้รู้สึกหายใจลำบาก และเหนื่อยมากกว่าเดิม อีกทั้งยังส่งผลต่อสุขภาพจิตใจในแง่ของการเพิ่มระดับความเครียด และความวิตกกังวลมากขึ้น ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นผลทำให้นอนหลับได้ยากขึ้นด้วย

– กระดูกสันหลังตึง ถือได้ว่าการนอนคว่ำ เป็นท่านอนที่ไม่ดีต่อกระดูกสันหลังเป็นอย่างมาก เพราะมีงานวิจัย ค้นพบว่าการนอนคว่ำจะทำให้หลังและกระดูกสันหลังตึง เนื่องจากน้ำหนักส่วนใหญ่อยู่ที่ส่วนกลางลำตัว ส่งผลให้กล้ามเนื้อหลังส่วนล่างช่วงกระดูกเชิงกรานมีอาการปวด นอกจากนี้อาจเสี่ยงกระดูกสันหลังผิดรูปได้

– ปวดลำคอ เนื่องจากเวลาเล่นคอมพิวเตอร์หรือเล่นโทรศัพท์บนเตียง เราจะอยู่ในบริบทที่ต้องเงยหน้าขึ้นนิดหนึ่ง เลยทำให้กล้ามเนื้อบริเวณต้นคอตึงเกร็ง เพราะต้องหดตัวเพื่อใช้ในการเงยหน้า หลอดเลือดที่ขึ้นไปเลี้ยงศรีษะจึงถูกการกดทับ ทำให้เกิดอาการปวดคอขึ้นมาได้

– เกิดริ้วรอยบนใบหน้า เราอาจสังเกตเห็นริ้วรอยบนใบหน้ามากขึ้น เมื่อด้านใดด้านหนึ่งถูกกดลงบนหมอน ทำให้ใบหน้าถูดยืดตึง และบีบอัดตลอดทั้งคืน ซึ่งถ้าทำแบบนี้ไปเรื่อย ๆ ผลที่ตามมาคือ อาจทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้ 

– ท่านอนคว่ำไม่เหมาะสำหรับคนท้อง โดยในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ เราสามารถนอนหลับสบายในท่านอนปกติโดยที่ไม่ส่งผลกระทบต่อลูกในท้อง แต่เมื่อท้องโตขึ้นการนอนคว่ำอาจทำให้รู้สึกอึดอัดได้ จนรบกวนการนอนหลับ และทำให้นอนไม่สบาย ซึ่งท่านอนคว่ำถือเป็นท่าที่ไม่เหมาะกับผู้หญิงตั้งครรภ์มากที่สุด เพราะจะเพิ่มแรงดึงของกระดูกสันหลังให้กดทับลงมา จากนั้นก็จะเกิดอาการปวดหลังแบบเฉียบพลันโดยไม่ทันตั้งตัวได้ แพทย์ส่วนใหญ่เลยแนะนำให้คนท้องนอนตะแคงซ้ายมากกว่า ท่านี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังทารกในครรภ์ มดลูก และส่วนต่างๆ ภายในร่างกายอีกด้วย

ถ้าหากผู้ทดลองเล่นสล็อต  cosmo365 ไม่อยากปวดหลัง แนะนำให้ทำ 3 วิธี ดังต่อไปนี้

– ใช้หมอนเตี้ยหรือไม่หนุนหมอนเลย เพื่อทำให้ระยะห่างลำคอกับที่นอนน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพราะยิ่งหมอนหนามากเท่าไหร่ก็จะยิ่งปวดคอมากขึ้นเท่านั้น เนื่องจากศรีษะกับคอไม่ได้อยู่ในแนวเดียวกันกับกระดูกสันหลัง 

– ให้เลือกที่นอนแข็งๆ เพื่อให้ตัวเราไม่จมไปกับที่นอน ไม่รู้สึกอึดอัด และหายใจได้ง่ายยิ่งขึ้น เพราะที่นอนนุ่ม ๆ นั้นจะทำให้ตัวของเรายุบลงไปในที่นอน จนแขนได้รับน้ำหนักมากไปส่งผลให้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อมากกว่าเดิม

– หาหมอนมารองบริเวณสะโพก เพื่อช่วยยกให้กระดูกสันหลังนั้นอยู่ในระนาบเดียวกัน และผ่อนคลายความตึงของแผ่นหลัง สำหรับผู้หญิงที่หน้าอกใหญ่ควรหาหมอนมากอดหนุนบริเวณหน้าอก เพื่อลดแรงกดทับลงไปที่เต้านม

– ยืดร่างกายหลังจากนอนคว่ำ จะช่วยให้สามารถจัดการแนวกระดูกสันหลังได้เป็นอย่างดี และถ้าเริ่มทำตอนเช้าหลังจากตื่นนอนก็จะส่งผลดีต่อสุขภาพ นอกจากจะช่วยคลายความตึงเครียดแล้ว ยังปลุกให้ตื่น และเติมพลังให้กับเราอีกด้วย

 cosmo365  ความแตกต่างระหว่างสัญลักษณ์ Wild และ Scatter

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเกมสล็อตออนไลน์ เป็นผู้ให้บริการเกมออนไลน์ในรูปแบบคาสิโนที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เซึ่งเกม  cosmo365  ออนไลน์สามารถเล่นบนเว็บไซต์ผ่านคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต หรือทางเข้า  cosmo365  มือถือสมาร์ทโฟน พร้อมกับรองรับได้ทุกระบบปฎิบัติการทั้ง iOS และ Android โดยที่ไม่จำเป็นต้องลงโปรแกรมอื่น ๆ ให้ยุ่งยาก ทำให้ผู้เล่นสามารถเล่นเกมได้อย่างสะดวกสบาย ตลอด 24 ชั่วโมง นอกจากนี้ยังมีรูปแบบของเกมที่น่าสนใจไม่เหมือนเกมออนไลน์ประเภทอื่นๆ มีหลากหลายค่ายเกมให้เลือกทดลองเล่นสล็อต  cosmo365 ซึ่งในแต่ละค่ายนั้นจะมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่ไม่เหมือนกัน และยังมีเงินรางวัลโบนัส และเกมแจ็คพอตให้ลุ้นตลอดทั้งเกม

รวมทั้งยังมีสัญลักณ์และฟีเจอร์สำคัญต่างๆ ที่จะเป็นตัวช่วยให้ผู้เล่นมีโอกาสชนะเกม และได้รับเงินรางวัลเพิ่มมากยิ่งขึ้นด้วย โดยเฉพาะ สัญลักษณ์ Wild & Scatter ที่เห็นได้ทั่วไปเกือบทุกเกมสล็อตเลยก็ว่าได้ แต่ผู้เล่นหลายๆท่านอาจจะมีความสงสารอยู่ว่า สัญลักษณ์ Wild และสัญลักษณ์ Scatter มีความแตกต่างกันอย่างไร

ในวันนี้เว็บไซต์  cosmo365  มีคำตอบเหล่านั้นมาฝากกัน

สัญลักษณ์ Scatter เป็นหนึ่งในสัญลักษณ์พิเศษที่กระจายอยู่ทั่วไปภายในเกมสล็อตออนไลน์ โดยจะมีการให้เงินรางวัลแก่ผู้เล่นทุกครั้ง ที่สัญลักษณ์ Scatter ปรากฏขึ้นบนวงล้อสล็อต โดยไม่คำนึงว่าจะอยู่บนเพย์ไลน์หรือไม่ มักจะใช้เป็นองค์ประกอบในการเปิดฟีเจอร์โบนัสต่างๆ ทำให้ผู้เล่นมีโอกาสได้รับเงินรางวัลสูงมากกว่าเกมปกติ เป็นหนึ่งในสัญลักษณ์พิเศษอีกตัวหนึ่ง ที่พบในเกมสล็อตทั่วไป มักจะเป็นองค์ประกอบหนึ่งที่ใช้เปิดฟีเจอร์โบนัสพิเศษของเกมสล็อต ที่จะทำให้ผู้เล่นมีโอกาสได้รับเงินรางวัลสูงมากกว่าเกมปกติ ในบางครั้งสัญลักษณ์ Scatter จะมีชื่อเรียกเป็นชื่ออื่นๆ เช่น Bonus Symbol, Jackpot Symbol, Free Spin Symbol เป็นต้น

สัญลักษณ์ Wild เป็นหนึ่งในสัญลักษณ์พิเศษที่จะปรากฏอยู่แทบทุกเกมสล็อตออนไลน์ ซึ่งจะมีรูปร่างแตกต่างกันออกไปตามธีมของเกมนั้นๆ มีหน้าที่ช่วยให้ผู้เล่นมีโอกาสในการชนะเกมได้ง่ายขึ้น และได้รับเงินรางวัลสูงขึ้น โดยส่วนใหญ่แล้วจะสามารถใช้แทนที่ได้ทุกตัวสัญลักษณ์ภายในเกมสล็อต ยกเว้นสัญลักษณ์ Scatter และมักจะถูกออกแบบให้นำไปใช้รวมกับฟีเจอร์อื่นๆภายในเกมซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้ว สัญลักษณ์ Wild จะปรากฏขึ้นบนรีลที่ 2 ขึ้นไป บนวงล้อสล็อตออนไลน์ โดยจะแบ่งออกเป็นหลายประเภท คือ

– Regular Wild เป็นสัญลักษณ์ Wild ตัวธรรมดา ที่สามารถใช้แทนที่สัญลักษณ์ทั่วไปของเกมสล็อตได้ทุกรูปแบบ ยกเว้นสัญลักษณ์ Scatter หรือ Bonus หรือสัญลักษณ์อื่นๆ ที่เป็นสัญลักษณ์พิเศษเหมือนกัน

– Multiplying Wild เป็นสัญลักษณ์ Wild ที่มีอัตราการคูณเงินรางวัล ซึ่งถ้าหาก สัญลักษณ์ Wild ตัวนั้นๆ เป็นส่วนหนึ่งของการชนะเกม เงินรางวัลก็จะถูกคูณเพิ่มขึ้น ตั้งแต่ 2 เท่าไปจนถึง 10 เท่าเลยทีเดียว

– Sticky Wild เป็นสัญลักษณ์ Wild  ที่จะอยู่ในตำแหน่งเดิมไปจนถึงเกมถัดไป มีผลทำให้มีโอกาสชนะเกมในตาถัดไปได้ง่ายขึ้นกว่าเดิม และมักจะถูกนำไปใช้ในฟีเจอร์พิเศษภายในเกม

– Expanding Wild เป็นสัญลักษณ์ Wild ที่สามารถเปลี่ยนสัญลักษณ์ที่อยู่รอบๆให้กลายเป็นสัญลักษณ์เดียวกัน ช่วยให้มีโอกาสชนะเกม และได้รับเงินรางวัลโบนัสเพิ่มขึ้นหลายเท่าตัว

– Giant Wild เป็นสัญลักษณ์ Wild ที่มีขนาดใหญ่กว่าสัญลักษณ์ภายในเกมสล็อตปกติ โดยจะใช้พื้นที่ภายในเกมตั้งแต่ 4-9 ช่อง  ช่วยให้มีโอกาสชนะเกม และได้รับเงินรางวัลโบนัสเพิ่มขึ้นหลายเท่าตัว เช่นกัน

– Stacked Wild เป็นสัญลักษณ์ Wild ที่ปรากฏหลายรูปบน 1 รีล หรืออาจจะเต็มทั้งรีล

– Moving Wild เป็นสัญลักษณ์ Wild  ที่จะปรากฏอยู่ภายในฟีเจอร์โบนัสของเกมเท่านั้น โดยสามารถย้ายตำแหน่งไปอยู่ในจุดที่ทำให้ถูกรางวัลได้เลยทันที